外滩

外滩概览

外滩位于上海市黄浦区中山东一路，沿黄浦江西岸自外白渡桥至延安东路，全长约1.5公里，是上海最具代表性的城市名片之一。这里一侧，是被称为**“万国建筑博览群”**的百年老楼：

• 外滩1号 亚细亚大楼：曾是远东最早的西式大饭店之一，如今常被用作复古街拍背景。
• 外滩5号 日清大楼：少见的“日西合璧”风格建筑，由日本资本、西方设计共同塑造，外立面既有和式简洁，又有欧式装饰细节。
• 外滩12号 原汇丰银行大楼（今浦发银行总部）：新古典主义地标，被誉为“从苏伊士运河到远东最豪华的银行建筑”。内部穹顶为巨型圆形藻井，环绕八幅彩色马赛克壁画，每幅由上万块马赛克拼嵌，描绘当年汇丰在全球的分行城市，可通过公众号 “浦发银行_总部大楼参观” 免费预约工作日中午参观。
• 外滩13号 上海海关大楼：1927年落成，由英国公和洋行设计，外墙花岗岩砌筑，正立面为希腊多立克式柱廊，一层大厅有八角形藻井与彩色帆船马赛克壁画。其高约43米的钟楼与伦敦大本钟、莫斯科红场钟楼并称“世界三大钟”，整点会奏响《东方红》，是外滩最具“时间感”的地标。
• 外滩14号 上海票据交换所大楼：欧式石材立面配合精致浮雕，是20世纪初金融建筑的典型代表。
• 外滩17号 友邦大楼：始建于1921年、1924年竣工，曾是当时上海最高建筑，折衷主义风格，如今可登楼俯瞰外滩夜景。
• 外滩20号 和平饭店北楼（原华懋饭店）：1929年建成时被称为“远东第一楼”，绿色铜质金字塔顶极具辨识度，是“南京东路最美转角”。

与这条百年建筑长廊隔江相望的，是浦东陆家嘴的未来天际线：东方明珠电视塔、金茂大厦、上海环球金融中心、上海中心大厦“三件套”等摩天楼林立，构成极具科幻感的城市剪影。黄浦江将两岸分隔又连接，形成“前世与今生、一江两岸”的强烈对比，许多旅行者感叹：“读懂外滩，就读懂了半部中国近代史。”

外滩的历史可追溯至1843年上海开埠。彼时这里还是泥泞滩地，随着《南京条约》签订，上海被辟为通商口岸，英美等国在此设立租界，外滩一带成为各国领事馆、洋行、银行、保险公司、报社的聚集地，迅速发展为远东最繁华的金融中心——“十里洋场”。中山东一路沿线的建筑，大多建于19世纪末至20世纪上半叶，几乎是一部立体的近代史教科书。

外滩不仅是观景长廊，更是城市生活的舞台。黄昏时分，上海海关大楼钟声在江面回响，万国建筑群亮起暖金色灯光，对岸陆家嘴摩天楼闪烁冷色霓虹，蓝调时刻的天空与江面倒影交织成一幅动感城市画卷。观景台、金牛广场、外白渡桥、乍浦路桥、北京东路与中山东一路路口等位置，都是摄影爱好者和游客的经典取景点。

近年来，外滩周边集聚了大量新兴商业与文化空间：洛克·外滩源、益丰·外滩源、外滩金融中心BFC、外滩SOHO等，引入外滩美术馆、外滩家宴·上海菜、渝囡囡沪式火锅以及各类潮玩旗舰店（POPMART、三丽鸥、Chiikawa、名创IP乐园、ZX创趣场、TOP TOY等），再加上豫园灯会、BFC“点金奔腾”泡泡玛特新春游园会、外滩源暖冬集市等季节性活动，使“外滩”从单一滨江观景带，延伸为覆盖黄浦江岸—江西中路—汉口路—福州路—九江路—北京东路—南京东路步行街的一大片城市生活圈。

与传统印象中人潮汹涌的主外滩相比，黄浦江对岸和下游的北外滩区域（虹口区北苏州路、东大名路一带）在近几年成为社交平台上反复被安利的“外滩平替”。这里包括北外滩滨江绿地、北外滩航海公园、北外滩“小巨蛋”装置、世界会客厅、国际港务大厦、白玉兰广场、北外滩国客中心码头等，从地铁12号线国际客运中心站2/3号口出站即可抵达。北外滩视野开阔无遮挡，可以同时看到陆家嘴三件套、外滩万国建筑群和黄浦江游船同框，被称为“上海夜景天花板”“钻石角度明珠环岛”，人流远少于主外滩，非常适合拍照和慢节奏 citywalk。

综合来看，无论是第一次来上海的游客，还是在上海生活多年的本地人，都能在外滩与北外滩找到属于自己的那一帧“魔都记忆”：可以是建筑与历史，也可以是咖啡与江风，更可以是灯会、市集、冰雪季与潮玩活动交织出的当代城市生活。

最佳旅行季节与气候体验

四季总体印象

外滩与北外滩一年四季皆可游览，但不同季节的体验重点不同：春秋适合长时间 citywalk 和拍照，夏季主攻日落与夜景，冬季则在“湿冷+人少好拍”之间需要权衡。

春季（3–4月）：最舒适的赏景季

春季是外滩与北外滩最舒适的季节之一，气温适中，适合从下午一路逛到夜里。

• 外滩绿化带与北外滩江边会有季节性花卉布置。
• 2026年2月起，北外滩航海公园一带出现大面积紫罗兰花海，被称为“冬日限定紫罗兰花海”，
  • 最佳拍摄时间：
    • 15:00–17:00：自然光柔和，适合人像与花海合影；
    • 17:30–18:30：蓝调时刻，花海与夜景叠加，氛围感极强。
• 3–4月，外滩与北外滩沿江的樱花也会开放，樱花枝丫与对岸陆家嘴天际线同框，非常出片。

春季昼夜温差不大，穿一件薄外套即可，适合长时间步行与拍照，是以舒适度+出片率为目标的首选季节。

夏季（5–9月）：避开暴晒，主攻日落与夜景

夏季的上海白昼长、日照强，白天在外滩江边容易暴晒，但也因此非常适合傍晚到夜间的江边活动。

• 本地人经验：尽量避开正午时段，建议16:00以后再出门，带好防晒霜、遮阳伞、墨镜和补水饮品。
• 有作者在10月仍遇到“34℃暴走两万步”的情况，可见初秋仍偏炎热。
• 5–9月外滩与东方明珠等地标的亮灯时间约为19:00–23:00，可以从日落一路拍到夜景。

夏季适合的玩法是：下午晚些时候抵达外滩或北外滩，先在阴凉处或咖啡馆休息，等日落前后再集中拍照与散步，把重心放在蓝调+夜景上。

秋季（10–11月）：摄影师与本地人最爱的季节

10–11月被许多摄影师和本地人视为外滩与北外滩的最佳季节。

• 气温凉爽，湿度适中，空气通透，适合拍摄城市夜景和建筑细节。
• 多篇 citywalk 攻略选择在此时拍摄外滩、北外滩、苏州河沿岸机位（如四川路桥、外白渡桥、上海邮政博物馆、洛克·外滩源等），画面清晰、色彩层次丰富。
• 同期的静安寺、愚园路、武康路等梧桐区也进入“氛围感季节”，可以与外滩组合成2–3日行程。

如果你以拍照质量和步行舒适度为首要考虑，10–11月是非常理想的时间段。

冬季（12–2月）：湿冷与人少好拍并存

冬季的外滩与北外滩需要在“天气”和“人流”之间做取舍。

• 气候特点：
  • 2月平均气温约4–10℃，但由于空气湿度大，体感明显更冷；
  • 阴雨天较多，外滩与陆家嘴常常雾蒙蒙一片，远景拍摄难度增加。
• 游客与价格：
  • 春节前后游客集中，豫园灯会、BFC新春市集、外滩枫径灯会等活动热闹非凡，但人流巨大、酒店价格上涨明显。
• 体验优势：
  • 非节假日的冬季工作日，外滩与北外滩游客明显减少，有作者直言“冬天的外滩没啥游客，人少好拍拍照”；
  • 北外滩会举办江畔冰雪季、黄浦江上滑冰场、冰球赛、冰雪市集、喵扎特气模+猫咪市集等季节限定活动，配合紫罗兰花海，形成独特的冬日体验。

冬季适合对天气不太敏感、希望避开人潮、体验灯会与冰雪活动的旅行者，但务必做好防寒与雨具准备。

亮灯时间与到访时段建议

外滩与陆家嘴的建筑亮灯时间会随季节和节假日略有调整，综合多篇实测与总结：

• 10月–次年4月：约 18:00–22:00 亮灯；
• 5–9月：约 19:00–23:00 亮灯；
• 也有作者实测“外滩晚上七点亮灯，十点关灯”，说明具体时间会有微调。

建议做法：

• 出发前当天在搜索引擎或本地资讯平台查询“上海外滩亮灯时间”。
• 无论冬夏，尽量在亮灯前30–60分钟抵达外滩或北外滩：
  • 先拍日落与蓝调时刻；
  • 再记录灯光刚刚亮起的瞬间；
  • 同时可以提前占据理想机位。

综合季节推荐

• 以拍照效果+步行舒适度为主：优先选择 3–4月、10–11月。
• 想体验灯会、市集、冰雪季等活动：可选择春节前后及冬季，但需做好防寒与人流预期。
• 夏季适合黄昏后看日落与夜景，务必注意防晒与补水。
• 无论何季，江边风大，尤其是北外滩与轮渡甲板，建议随身携带一件薄外套或围巾，以应对温差与海风。

抵达与交通方式

外滩及北外滩位于上海中心城区，轨道交通与公交极为发达。可以将区域大致分为：主外滩（中山东一路一带）、北外滩/苏州河沿岸、黄浦江轮渡与浦东联动三部分来理解。

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一、主外滩（中山东一路一带）

1）地铁线路与常用出口

（1）2/10号线 南京东路站：最常用的外滩入口

• 2号口：

  • 多条 citywalk 路线的起点；
  • 出站即南京路步行街，有作者从“南京步行街2号口出”，左转约50米即到礼和洋行，可先打卡“上海大字墙”和红砖拱门机位，再前往外滩观景台、沙美大楼等。

• 3号口：

  • 前往金陵东路渡口的常用出口，步行约800米即可抵达；
  • 也可步行约700米到外滩观景台，适合“轮渡+外滩”组合路线。

• 4号口：

  • 靠近广东路方向；
  • 步行可至外滩、**外滩家宴·上海菜（外滩南京路店）**等餐厅，适合“逛街+用餐+看夜景”的一日游安排。

（2）10/14号线 豫园站：连接外滩南段与BFC

• 1号口：

  • 步行约8分钟可达大北电报公司大楼（今上海电信博物馆，延安东路34号），顺路可走到外滩南端；
  • 适合对通信史与老建筑感兴趣的游客。

• 7号口：

  • 多篇美食与灯会攻略推荐的出口；
  • 步行可达：
    • 李百蟹·蟹黄面·临江餐厅（外滩·豫园店）；
    • 外滩家宴·上海菜（外滩豫园店）；
    • BFC外滩金融中心；
    • 豫园灯会与城隍庙区域；
  • 适合“豫园灯会+BFC市集+外滩夜景”一线串联。

（3）9号线 小南门站：连接复兴东路渡口与外滩

• 可步行前往复兴东路渡口（东复线轮渡），搭乘市政轮渡前往浦东东昌路渡口；
• 也有游客从小南门站出站后，沿路步行至外滩，途中即可远眺陆家嘴高楼。

（4）12号线 天潼路站：从苏州河方向接入外滩

• 适合从北外滩/四川路桥方向步行进入外滩；
• 有攻略提到“天潼路地铁站出来后，导航到世界会客厅，途中会经过四川路桥、乍浦路桥等，一路走走停停拍拍”，可将苏州河与黄浦江一并纳入行程。

2）公交与地面交通

• 外滩周边的南京东路、河南中路、北京东路、福州路等街道均有多条公交线路停靠；
• 延安东路34号大北电报公司大楼对面是71路公交终点站，71路被称为“路面地铁”，东西向快速穿越市区，适合从中山公园、虹桥路等方向前往外滩南段；
• 具体线路与班次建议使用高德地图或百度地图实时查询，以避开拥堵与临时改道。

3）自驾与停车建议

外滩沿线车流密集、停车位紧张，不建议自驾直达中山东一路。如确需自驾，可考虑：

• 将车辆停在外滩SOHO、BFC外滩金融中心、白玉兰广场等大型商业体地下停车场，再步行前往外滩或北外滩；
• 北外滩方向可导航“国际港务大厦地下停车场”“国际客运中心地下停车场”，步行即可到滨江绿地、小巨蛋、Manner 国客滨江店等机位。

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二、北外滩与苏州河沿岸

1）地铁站点

（1）12号线 国际客运中心站：北外滩核心枢纽

• 3号口：

  • 出站即达白玉兰广场，对面就是北外滩航海公园与“小巨蛋”装置；
  • 步行范围内可到：
    • 北外滩小巨蛋；
    • 北外滩航海公园；
    • Manner Coffee（国客滨江店）；
    • M Stand（国客滨江店）；
    • 北外滩国客中心码头及江畔冰雪季活动区域。

• 2号口：

  • 更靠近海事塔与紫罗兰花海区域；
  • 春季适合从此口出站，直达花海与江边步道。

（2）10号线 天潼路站：苏州河与北外滩联动

• 向东步行可至四川路桥、乍浦路桥、外白渡桥，再接入北外滩滨江；
• 适合从苏州河沿岸慢慢走到黄浦江边，体验“河海交汇”的城市景观。

（3）4号线 杨树浦路站：连接泰公线轮渡

• 可步行前往公平路渡口，乘坐泰公线轮渡前往浦东泰东路渡口（靠近东方明珠与陆家嘴环路）；
• 适合“北外滩→轮渡→陆家嘴”的跨江行程。

2）步行与 citywalk 路线示例

多篇高赞笔记给出从外滩到北外滩的步行线路，可按兴趣选择：

• 路线示例A（本地人推荐线）：

  • 外滩观景台 → 外白渡桥 → 新天安堂（南苏州路107号） → 乍浦路桥 → 上海邮政博物馆 → 沿苏州河与黄浦江步道 → 世界会客厅 → 国际港务大厦 → Manner 国客滨江店 → 北外滩小巨蛋 → 白玉兰广场。

• 路线示例B（机位密集线）：

  • 南京东路地铁站 → 礼和洋行 → 九江路与四川中路交叉口 → 上海邮政博物馆 → 苏州河 → 乍浦路桥 → 外白渡桥 → 滨江观景平台 → 国际港务大厦 → Manner 国客滨江店 → 北外滩滨江小巨蛋。

这类路线通常步行3–5公里，沿途机位密集，非常适合喜欢拍照与建筑的旅行者。

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三、黄浦江轮渡与浦东联动

市政轮渡是本地人强烈推荐的“2元平替游船”方式，可低成本体验黄浦江两岸风光。以下时间与票价以2026年前后信息为参考，具体以现场公告为准。

1）东金线（金陵东路渡口 ↔ 东昌路渡口）

• 位置：

  • 金陵东路渡口：
    • 靠近外滩与豫园；
    • 地铁2/10号线 南京东路站3号口步行约800米；
    • 或14号线 豫园站1号口步行约600米。
  • 东昌路渡口：
    • 靠近陆家嘴核心区；
    • 地铁2号线 陆家嘴站1号口步行约500米。

• 运营时间：

  • 冬令时：07:15–18:15；
  • 夏令时（4.1–10.31）：07:00–18:30；
  • 班次间隔约20–30分钟。

• 特点：

  • 航程短、视野开阔，可近距离同时观赏外滩万国建筑群与陆家嘴三件套；
  • 适合白天与日落前拍摄，很多摄影爱好者会特意选择17:30左右的班次。

2）东复线（复兴东路渡口 ↔ 东昌路渡口）

• 位置：

  • 复兴东路渡口：地铁9号线 小南门站步行可达；
  • 东昌路渡口：同上。

• 运营时间：

  • 07:00–22:00，班次间隔约15–20分钟。

• 特点：

  • 运营时间长，是夜景时段最实用的轮渡线路之一；
  • 靠近豫园、城隍庙区域，适合“豫园灯会+黄浦江夜游”组合。

3）泰公线（泰东路渡口 ↔ 公平路渡口）

• 位置：

  • 泰东路渡口：
    • 靠近陆家嘴环路、东方明珠一带；
    • 可从地铁2号线 陆家嘴站步行前往。
  • 公平路渡口：
    • 位于北外滩；
    • 可从地铁4号线 杨树浦路站步行抵达；
    • 或从北外滩滨江步行十几分钟到达。

• 运营时间：

  • 07:00–21:40，约20分钟一班。

• 特点：

  • 连接陆家嘴与北外滩，人少景美；
  • 适合在日落与夜景时段拍摄“陆家嘴+外滩+江面”三重景观。

4）票价与支付方式（市政轮渡）

• 票价参考：
  • 多数线路为2元/人/次，个别线路在2025–2026年有涨至4元的情况；
  • 1.3米以下儿童免票。
• 支付方式：
  • 现金投币（不找零）；
  • 手机扫码支付（支付宝、微信等）；
  • 交通卡或手机 NFC。

轮渡无需预约，现场排队购票或扫码进站即可。建议登船后尽量前往二楼甲板，视野更佳。

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四、从主要交通枢纽前往外滩

1）虹桥火车站 / 虹桥机场

• 乘地铁10号线直达南京东路站：
  • 车程约40–45分钟；
  • 出站即南京路步行街，步行即可到外滩观景台。
• 也可在交通大学站换乘其他线路前往静安寺、徐家汇等区域，再根据行程安排接驳至外滩。

2）浦东国际机场

• 乘坐磁悬浮列车至龙阳路站，再换乘地铁2号线：
  • 向西至南京东路站，可步行前往外滩；
  • 或至陆家嘴站，先游览陆家嘴，再通过轮渡或地铁前往外滩。

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五、电子支付与票务小程序

• 上海地铁、公交、轮渡均支持支付宝、微信扫码与交通卡（实体或手机NFC），无需提前购票；
• 黄浦江游船可通过小程序 “黄浦江旅游官方票务平台” 购买电子票，刷码登船，无需现场换票；
• 建议在手机中安装并熟悉使用高德地图或百度地图，可精确导航至礼和洋行、国际港务大厦楼梯平台、金陵东路渡口等具体机位与渡口。

总体而言，前往外滩与北外滩最推荐的方式是：地铁 + 步行 + 2元轮渡。地铁2/9/10/12/14号线是使用频率最高的几条线，配合地图导航即可轻松完成一整天的 citywalk。

门票与开放信息

外滩本身为开放式城市滨江公共空间，全天免费开放，无需门票和预约。但周边部分建筑、博物馆以及轮渡、游船等项目存在票价与预约要求，需提前了解。

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一、外滩与北外滩滨江区域

• 外滩观景台、金牛广场、外白渡桥、乍浦路桥、北外滩滨江绿地、北外滩航海公园、小巨蛋装置、世界会客厅、国际港务大厦周边步道等：

  • 全部为开放式公共空间；
  • 全天免费开放，无需预约；
  • 夜间亮灯时间随季节调整，建议结合当日城市照明时间安排拍摄（具体时间不在本节赘述）。

• 北外滩江畔冰雪季（黄浦江上滑冰场、冰球赛、冰雪市集等）：

  • 为季节性活动，通常需单独购票或通过活动平台（如麦淘等）报名；
  • 2026年相关笔记未给出统一票价，仅提到上冰需佩戴防切割手套，可在现场购买约 20元/副；
  • 具体票价与开放时段以当季官方公告为准。

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二、市政轮渡与黄浦江游船

1）市政轮渡（东金线、东复线、泰公线等）

• 票价参考（以2026年前后信息为准）：

  • 多数线路为 2元/人/次；
  • 个别线路在2025–2026年有涨价至 4元 的情况；
  • 1.3米以下儿童免票。

• 支付方式：

  • 现金投币（不找零）；
  • 手机扫码支付（支付宝、微信等）；
  • 交通卡或手机 NFC。

• 预约与购票：

  • 无需提前预约；
  • 现场排队购票或扫码进站即可。

提示：轮渡票价极具性价比，常被本地人称为“花最值的2块钱”，是黄浦江游船的平价替代方案。

2）黄浦江夜游邮轮

• 价格区间：

  • 不同船公司与舱位价格差异较大；
  • 普通船票通常在百元左右；
  • 有笔记提到“普通票站在甲板上看，1/2楼座位需另外收费约 100元/人”，但未给出基础票价，具体以购票平台为准。

• 购票方式：

  • 推荐使用小程序 “黄浦江旅游官方票务平台” 购买电子票：
    • 在线选船次与时间段；
    • 无需到码头换票，直接刷码登船；
  • 也可通过飞猪、携程、Klook 等 OTA 平台购票，但部分产品需到现场换实体票。

• 预约建议：

  • 平日一般无需过早预订；
  • 周末及节假日夜间热门时段（19:00–21:00）建议提前1–3天购票锁定时间段，避免现场排队久候或满员。

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三、周边建筑与博物馆

1）上海电信博物馆（大北电报公司大楼）

• 地址：黄浦区延安东路34号（靠近外滩南端）。
• 建筑背景：1922年建成的新古典主义建筑，曾是中国电信业的“心脏”，室内保留凯尔特纹饰、维京符号等丹麦装饰，被称为“外滩上的丹麦宫殿”。
• 开放时间：
  • 周六、周日 9:30–12:00，13:00–16:30。
• 门票与预约：
  • 免费开放，免预约；
  • 参观时建议携带身份证以备登记之用。

2）上海海关大楼临时展览（2025城市空间艺术季期间）

• 地址：黄浦区中山东一路13号。
• 展期示例：
  • 2025.09.29–11.28 期间曾作为“城市空间艺术季”黄浦展区限时开放。
• 开放时间（该展期内）：
  • 工作日：18:00–21:00；
  • 双休日/节假日：10:00–21:00。
• 门票与预约：
  • 免费参观；
  • 需通过公众号 “黄浦规划资源” 实名预约，每日10:00放票，名额有限，需提前抢约。
• 后续开放情况：
  • 展览结束后大楼闭关大修，未来是否常态对公众开放需关注官方最新通知。

3）外滩12号（原汇丰银行大楼，今浦发银行总部）

• 地址：黄浦区中山东一路12号。
• 开放时间：
  • 工作日中午通常设有对公众开放的参观时段，如 11:30–12:00、12:00–12:30 等，具体以预约系统为准。
• 门票与预约：
  • 免费参观；
  • 需通过公众号 “浦发银行_总部大楼参观” 提前预约；
  • 部分区域在非预约情况下也可能开放，但参观范围有限。

4）上海邮政博物馆

• 地址：虹口区北苏州路250号（靠近外白渡桥、乍浦路桥）。
• 门票与参观：
  • 常设展长期免费开放；
  • 进入馆内通常需携带身份证登记；
  • 部分特展可能收取单独门票，价格随展览调整。

5）其他周边场馆

• 浦东美术馆、外滩美术馆、上海历史博物馆等：
  • 多为收费或限时免费；
  • 票价与预约政策会随展览内容调整；
  • 建议出行前查询各自官网或官方公众号获取最新信息。

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四、优惠与联票建议

• 外滩与北外滩本身无门票，因此不存在“外滩联票”问题；
• 若计划同时体验登高观景（东方明珠、金茂大厦88层观光厅、上海之巅等）+黄浦江游船，可在携程、飞猪、Klook 等 OTA 平台搜索组合套餐，通常较单独购买更优惠；
• 博物馆、美术馆、观光厅等场所一般对学生、老人、儿童提供半价或免票优惠，需携带有效证件，具体以各场馆公告为准。

总体而言，外滩与北外滩的大部分体验都是免费的，主要花费集中在轮渡/游船、登高观景、餐饮与咖啡上。合理利用市政轮渡与免费展馆，可以在控制预算的前提下获得非常丰富的游览体验。

建议游览时长

外滩既可以是“30分钟到此一游”的打卡点，也可以是“用一整天慢慢读懂”的城市舞台。根据不同需求，可以这样规划时间：

一、快速打卡：1–2小时

适合转机、出差间隙或时间非常紧张的旅行者，只想“看一眼外滩”。

• 参考安排（约1.5–2小时）：
  • 地铁到南京东路站，沿南京路步行街步行至外滩；
  • 在和平饭店门口短暂停留，感受“远东第一楼”的复古气质；
  • 前往外滩观景台（德克士楼上平台），拍摄万国建筑群与陆家嘴三件套同框；
  • 沿江步行至金牛广场，换一个角度拍摄亮灯后的外滩；
  • 时间允许可继续走到外白渡桥，远眺苏州河与陆家嘴。

这一时长适合首次到访、行程紧凑的游客，能快速获得对外滩的直观印象。

二、标准游览：半天（3–5小时）

适合第一次来上海、希望兼顾白天与夜景的旅行者。

• 经典外滩线（约3–4小时）：

  • 下午从南京东路站出发，经礼和洋行与北京东路机位抵达外滩观景台；
  • 在亮灯前后于观景台、金牛广场、海关大楼、和平饭店一带拍摄；
  • 黄昏后步行至外白渡桥、乍浦路桥与上海邮政博物馆，欣赏苏州河与黄浦江交汇处的夜景；
  • 结束后可从天潼路站或南京东路站乘地铁返回。

• 外滩+轮渡+陆家嘴线（约4–5小时）：

  • 下午先逛豫园、城隍庙与BFC外滩金融中心；
  • 傍晚从金陵东路渡口乘东金线轮渡至东昌路渡口；
  • 步行至陆家嘴三件套机位与环形天桥拍摄；
  • 再乘地铁2号线一站到南京东路，步行至外滩观景台观看亮灯与夜景。

半天行程可以比较完整地体验外滩+苏州河或浦东其中一条线路，是大多数游客的主流选择。

三、深度探索：整整1天（6–10小时）

适合对建筑、人文与摄影有浓厚兴趣，希望系统体验“黄浦江一江两岸”的旅行者。

• 外滩+苏州河+北外滩一线串联（约6–8小时）：

  • 上午从南京东路出发，经人民英雄纪念塔、外白渡桥、中国证券博物馆、乍浦路桥、上海邮政博物馆、河滨大楼、上海总商会、浙江路桥、西藏路桥等，沿苏州河一路向西，了解近代金融与工商业历史；
  • 下午返回外滩一带，游览洛克·外滩源、益丰·外滩源与福州路老市府大楼等“外滩第二立面”；
  • 傍晚步行至北外滩滨江，从世界会客厅、国际港务大厦楼梯平台、Manner 国客滨江店、小巨蛋到白玉兰广场，观看日落与夜景。

• 浦西+浦东联动大环线（约8–10小时）：

  • 上午在陆家嘴登高（东方明珠、金茂大厦观光厅或上海之巅），参观浦东美术馆；
  • 下午乘东金线或东复线轮渡横渡黄浦江，游览豫园、城隍庙与BFC外滩金融中心；
  • 晚上在外滩观景台观看亮灯与夜景，结束后可再乘轮渡或地铁返回浦东。

整日行程通常步行3.5–5公里甚至更多，适合体力较好、愿意用脚步细细感受城市的人。

四、多日行程建议

如果你计划在上海停留2–3天，可以将外滩与其他热门区域组合：

• 2日游建议：

  • Day 1：南京东路步行街老字号美食 + 外滩夜景；
  • Day 2：北外滩+苏州河建筑线 + 浦东美术馆或东方明珠登高。

• 3日游建议：

  • 在上述基础上增加：豫园灯会/BFC新春市集（春节档）、静安寺–愚园路–武康路梧桐区 citywalk 等。

综合建议

• 只想“看一眼外滩”：1–2小时足够；
• 想兼顾白天与夜景：至少预留半天（3–5小时）；
• 想真正感受“黄浦江一江之隔、百年交响”的魅力：建议至少安排一个下午+晚上，甚至抽出整整一天，把外滩、北外滩、苏州河、陆家嘴与2元轮渡串联起来。

亮点与必看景观

一、核心子景点与标志性建筑

1. 外滩万国建筑博览群（中山东一路）

• 亚细亚大楼（外滩1号）：

  • 早期西式大饭店之一，立面庄重典雅；
  • 复古建筑肌理搭配驶过的黄色出租车，是经典街拍背景。

• 日清大楼（外滩5号）：

  • 少见的“日西合璧”风格建筑；
  • 由日本资本投资、西方设计师操刀，外立面细节丰富，小众却极具特色。

• 外滩12号（原汇丰银行大楼，今浦发银行总部）：

  • 新古典主义代表作，曾被誉为“从苏伊士运河到远东最豪华的银行建筑”；
  • 内部穹顶为巨型圆形藻井，环绕八幅彩色马赛克壁画，每幅由上万块马赛克拼嵌，描绘当年汇丰在全球的分行城市；
  • 通过公众号“浦发银行_总部大楼参观”可预约免费参观内部，工作日中午设有固定参观时段。

• 上海海关大楼（外滩13号）：

  • 1927年落成，由英国公和洋行设计；
  • 外墙花岗岩砌筑，正立面为希腊多立克式柱廊，一层大厅有八角形藻井与彩色帆船马赛克壁画；
  • 钟楼高约43米，与伦敦大本钟、莫斯科红场钟楼并称“世界三大钟”，整点奏响《东方红》，是外滩最具“时间感”的地标。

• 上海票据交换所大楼（外滩14号）：

  • 欧式石材立面配合精致浮雕，比例优雅；
  • 细看窗楣与檐口装饰，能感受到20世纪初金融建筑的精致工艺。

• 友邦大楼（外滩17号）：

  • 始建于1921年、1924年竣工，曾是当时上海最高建筑；
  • 折衷主义风格，立面挺拔，线条利落；
  • 如今可登楼俯瞰外滩夜景，从高处感受黄浦江两岸灯火辉煌。

• 和平饭店北楼（外滩20号）：

  • 1929年建成时被称为“远东第一楼”；
  • 绿色铜质金字塔顶极具辨识度，是外滩天际线的重要组成部分；
  • 南京东路与中山东一路交叉口被誉为“南京东路最美转角”。

2. 人民英雄纪念塔

• 位置：黄浦区中山东一路500号，靠近外白渡桥与苏州河入江口。
• 特色：
  • 三叉形塔体，纪念近代以来为上海与中国革命牺牲的人民英雄；
  • 在外白渡桥缝隙机位可将其与陆家嘴三件套同框，画面极具象征意义。

3. 洛克·外滩源与益丰·外滩源

• 位置：北京东路、圆明园路一带。
• 亮点：
  • 集中保留安培洋行、哈密大楼、圆明园公寓等老建筑；
  • 被称为“外滩第二立面”，从这里回望外滩，可看到与中山东一路截然不同的城市肌理；
  • 益丰·外滩源夹缝视角可拍出极具层次感的构图，是建筑摄影爱好者的心头好。

4. 大北电报公司大楼（上海电信博物馆）

• 地址：黄浦区延安东路34号。
• 建筑特色：
  • 1922年建成的新古典主义建筑，立面采用巨柱式构图；
  • 每层窗饰各不相同，细节丰富；
  • 室内保留凯尔特纹饰、维京符号等丹麦装饰元素，被称为“外滩上的丹麦宫殿”。
• 现状：
  • 现为上海电信博物馆，周末免费开放，展示中国通信史与老设备。

5. 福州路老市府大楼（外滩“第二立面”代表）

• 地址：黄浦区江西中路215号（近汉口路）。
• 建筑亮点：
  • 1922年建成，历经十年改造，形成环形围合空间；
  • 罗马立柱、复古拱窗、清水红砖构成极具美感的中庭；
  • 中庭广场水池可拍建筑倒影，复古楼梯与屋顶露台可俯瞰外滩一带；
  • 一角的小红楼为整体平移保留建筑，极具故事感。

6. 北外滩核心建筑群

• 北外滩小巨蛋：

  • 位于北外滩航海公园附近的银色椭圆体装置；
  • 上方天桥可俯拍“小巨蛋+陆家嘴全景”；
  • 天桥下反光地面可拍“颠倒世界版陆家嘴”。

• 国际港务大厦：

  • 现代感与工业感兼具的建筑；
  • 大厦旁斜坡与楼梯平台是著名的“与东方明珠肩并肩”机位，可在同一高度线拍摄人物与东方明珠。

• 世界会客厅：

  • 体量大气的现代建筑，前方观景平台视野极佳；
  • 可同时远眺外滩万国建筑群、黄浦江与陆家嘴三件套。

• 白玉兰广场：

  • 集购物、餐饮、观景于一体的综合体；
  • L1层的“看得见风景的人民咖啡馆”拥有优质江景视野，是北外滩休憩与拍照的热门点位。

• 航海公园：

  • 江边绿地，视野开阔，人流相对较少；
  • 冬末春初会布置紫罗兰花海，是花海+天际线的特色拍摄地。

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二、特色拍照机位与视角

以下为外滩与北外滩最具代表性的机位与视角，适合摄影爱好者按图索骥。

1. 礼和洋行机位

• 位置：靠近南京东路步行街，从南京东路地铁站2号口出站后，沿步行街前行，左转约50米即可到达。
• 亮点：
  • “上海”大字墙：适合作为城市到此一游背景；
  • 红砖拱门：可将东方明珠与复古建筑同框，形成经典“门框构图”。

2. 北京东路机位

• 位置：北京东路靠近中山东一路路口。
• 亮点：
  • 以街道与车流为前景，远处东方明珠与外滩建筑同框；
  • 画面呈现“时空交叉口”般的效果，适合街拍与人像。

3. 外滩观景台与德克士平台

• 位置：中山东一路外滩观景台，导航“外滩德克士”或“广大银行”即可找到楼梯入口。
• 亮点：
  • 平台上背对黄浦江，可拍摄身后万国建筑群；
  • 面向黄浦江，可将陆家嘴三件套与东方明珠尽收眼底；
  • 平台下路边适合拍车流与建筑结合的夜景街拍。

4. 外白渡桥

• 位置：北苏州路111号附近，横跨苏州河入江口。
• 亮点：
  • 桥上朝东：钢铁桥身框住陆家嘴三件套与东方明珠，是电视剧《情深深雨蒙蒙》同款取景地；
  • 桥面朝西：可拍苏州河与两岸建筑、游船；
  • 桥缝隙视角：可将人民英雄纪念塔与三件套同框，画面极具象征意义。

5. 乍浦路桥

• 位置：连接虹口与黄浦，靠近上海邮政博物馆与新天安堂。
• 亮点：
  • 一侧可拍陆家嘴东方明珠与三件套；
  • 另一侧可拍上海邮政博物馆与苏州河，被称为“法师桥”“上海版塞纳河畔”；
  • 日落与夜景时段尤为出片。

6. 上海邮政博物馆“上海之门”机位

• 位置：北苏州路250号。
• 亮点：
  • 站在博物馆门厅内，利用门框向外拍摄，可将苏州河、乍浦路桥、陆家嘴三件套纳入画面；
  • 被称为“上海之门”，是苏州河与陆家嘴同框的经典视角。

7. 北外滩 Manner 国客滨江店及楼上平台

• 位置：虹口区东大名路500号北外滩国客中心附近，可直接导航“Manner Coffee（国客滨江店）”。
• 亮点：
  • 店内与门口落地窗可将对岸陆家嘴江景作为背景；
  • 旁边楼梯上平台有一个红色圆形装置，可用圆环框住东方明珠，形成趣味构图。

8. 国际港务大厦楼梯平台

• 位置：北外滩滨江，靠近世界会客厅。
• 亮点：
  • 从大厦旁斜坡或楼梯上到平台，低角度仰拍可获得“与东方明珠肩并肩”的视角；
  • 适合拍摄人物与东方明珠同高的“人生大照片”。

9. 北外滩小巨蛋与长治路–九龙路交叉口

• 亮点：
  • 小巨蛋天桥上可俯拍“小巨蛋+陆家嘴全景”；
  • 长治路与九龙路交叉口栏杆与长椅处，可拍出层次丰富的江景人像。

10. 四川路桥

• 位置：跨越苏州河，连接虹口与黄浦。
• 亮点：
  • 以苏州河为前景，倒影东方明珠与外白渡桥；
  • 适合黄昏与夜景长曝光拍摄。

11. 浦东美术馆日落长廊

• 位置：浦东滨江大道，正对外滩。
• 亮点：
  • 透过长廊玻璃窗框取景外滩建筑群与黄浦江；
  • 日落与亮灯瞬间尤为迷人，是从浦东侧拍摄外滩的绝佳机位。

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三、主题步行路线亮点概览

以下为部分高赞主题路线的亮点概述，适合根据兴趣选择：

• 外滩经典 citywalk 线：

  • 南京东路站 → 礼和洋行 → 外滩观景台 → 沙美大楼 → 南京路步行街等；
  • 集合建筑机位与潮玩店，适合年轻游客。

• 外滩1日游不回头线：

  • 东方明珠 → 陆家嘴三件套 → 东昌路渡口 → 金陵东路渡口 → 豫园 → 外滩；
  • 将浦东登高、轮渡、豫园与外滩夜景串联成一条大环线。

• 苏州河+外滩人文线：

  • 南京东路站 → 人民英雄纪念塔 → 外白渡桥 → 中国证券博物馆 → 乍浦路桥 → 上海邮政博物馆 → 河滨大楼 → 上海总商会&宝格丽酒店 → 浙江路桥 → 西藏路桥远眺四行仓库；
  • 适合对近代史与建筑感兴趣的旅行者。

• 北外滩懒人 citywalk：

  • 长治路与九龙路交叉口 → 小巨蛋 → 国际港务大厦 → 北外滩滨江 → 外白渡桥 → 新天安堂 → 乍浦路桥；
  • 步行距离不长，但机位密集，适合慢慢拍一下午。

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四、季节性活动与小众体验亮点

• BFC外滩金融中心“点金奔腾”泡泡玛特新春游园会：

  • 南区5F露台“青花瓷版星星人”装置背靠陆家嘴三件套；
  • 南区入口财神MOLLY、宫灯旋转木马、LABUBU装置等，适合新春打卡；
  • B2南北连廊年货市集与上海热辣节，集美食与潮玩于一体。

• 豫园灯会+外滩枫径联动：

  • 豫园内部灯会路线与外部方浜中路–BFC–外滩枫径彩灯长廊串联，形成“城隍庙–外滩”一线的年味走廊。

• 北外滩江畔冰雪季：

  • 黄浦江上滑冰场，以陆家嘴三件套+东方明珠为背景滑冰；
  • 冰雪市集、江畔手工坊、音乐会与花样滑冰表演；
  • 周末傍晚时段有“唯美飘雪”特别演出。

• 喵扎特气模+同济猫盟市集：

  • 北外滩滨江大道13米喵扎特气模下，设置猫咪主题市集与互动装置；
  • 拍照打卡可领取新春福袋或刺绣贴，适合爱猫人士与亲子游客。

• 2元轮渡“平替游船”体验：

  • 东金线、东复线、泰公线等轮渡被多篇攻略称为“花最值的2块”；
  • 日落与夜景时段乘坐，可在甲板上近距离欣赏外滩与陆家嘴夜景，性价比极高。

这些亮点与路线交织在一起，使外滩与北外滩不再只是“看一眼江景”的地方，而是可以按建筑、人文、夜景、季节花海、冰雪运动、潮玩市集等不同主题反复探索的城市舞台。

实用小贴士与避坑指南

一、时间选择与亮灯规则

• 外滩与陆家嘴建筑亮灯时间随季节与节假日略有调整：
  • 约 10月–次年4月：18:00–22:00；
  • 约 5–9月：19:00–23:00；
  • 有作者实测“晚上七点亮灯，十点关灯”，说明具体时间会有微调。
• 建议在出发前当天搜索“上海外滩亮灯时间”，以获取最新信息。
• 无论冬夏，尽量在亮灯前30–60分钟抵达外滩或北外滩：
  • 既能拍到日落与蓝调，又能占好机位；
  • 海关大楼钟声约每15分钟一次，整点旋律更长，适合录制视频作为纪念。

二、穿着与随身装备

• 冬季（12–2月）：

  • 上海冬天湿冷，体感温度往往低于气象数据；
  • 建议穿着：羽绒服 + 围巾 + 帽子 + 手套，必要时加保暖内衣；
  • 江边风大，长时间停留拍照时要注意脚部与手部保暖。

• 夏季（5–9月）：

  • 日照强烈，外滩观景台、北外滩小巨蛋等区域遮蔽物少；
  • 必备：防晒霜、遮阳伞、墨镜、遮阳帽、补水饮品；
  • 尽量避开正午时段，选择16:00以后出门。

• 鞋履选择：

  • 多条 citywalk 路线步行距离在3–5公里甚至更长；
  • 建议穿运动鞋或徒步鞋，避免硬底皮鞋或高跟鞋，以免脚部疲劳或磨脚。

• 电子设备：

  • 外滩与北外滩机位众多，拍照与录像频繁，手机电量消耗快；
  • 建议随身携带大容量充电宝和备用数据线，确保夜景时段设备不断电。

三、避开人潮的小策略

• 主外滩观景台与南京东路步行街在周末与节假日极其拥挤，尤其国庆与春节期间；
• 若不喜欢人挤人，可优先考虑：
  • 选择工作日或冬季非节假日前往主外滩；
  • 将观景重心放在北外滩，这里被多篇攻略称为“夜景天花板，人少景美还巨出片”；
  • 在主外滩多选择相对冷门的街区，如福州路老市府大楼、江西中路圣三一堂、汉口路街巷等，避开观景台核心人流。

四、拍照与构图建议

• 夜景人像：

  • 可适当开启手机或相机闪光灯，让人物更立体，背景保留城市灯光；
  • 蓝调时刻（亮灯后30–60分钟内）适当降低曝光，保留天空层次与建筑灯光细节。

• 构图技巧：

  • 善用“门框/拱门/圆环”做画框：如礼和洋行拱门、上海邮政博物馆门框、北外滩红色圆形装置；
  • 利用水面或水池拍倒影：如福州路老市府大楼中庭水池、苏州河桥面水面等；
  • 使用手机2–3倍长焦镜头压缩空间，突出建筑与人物，减少画面杂乱。

• 拍摄时段建议：

  • 花海与人像：15:00–17:00自然光柔和，适合北外滩紫罗兰花海等场景；
  • 蓝调+夜景：冬季约17:30–18:30，夏季约19:00–20:30，是外滩与北外滩最出片的时间段。

五、安全注意事项

• 江边与轮渡：

  • 轮渡甲板与江边步道风大，注意保暖并妥善握持手机与相机，避免坠落；
  • 夜间江边部分路段光线较暗，拍照时不要站在栏杆外侧或攀爬危险位置；
  • 轮渡上人多时注意脚下与扶手，避免因晃动或拥挤发生意外。

• 冰雪季与滑冰活动：

  • 北外滩江畔冰雪季上冰必须佩戴防切割手套，可自备或现场购买；
  • 带儿童参与时，需准备隔汗巾与替换内衣袜子，防止出汗后着凉，尤其在江边风大的环境下。

• 天气与健康：

  • 2月阴雨多、湿冷重，外滩与陆家嘴常被雾气笼罩，拍照效果受影响；
  • 春节期间人流巨大、酒店涨价，若对拥挤环境敏感，可考虑错峰出行。

六、证件与预约

• 部分博物馆与展馆（如上海邮政博物馆、中国证券博物馆等）入馆需出示身份证登记，外籍游客需携带护照；
• 需提前预约的场所包括：
  • 外滩12号浦发银行总部大楼内部参观（公众号“浦发银行_总部大楼参观”）；
  • 上海海关大楼在特定展期内的开放（公众号“黄浦规划资源”）；
  • 部分节假日期间的豫园灯会与BFC大型活动，可能采取限流与预约制度。

七、亲子与体力规划

• 多位家长反馈，带小朋友在外滩与武康路等区域长时间 citywalk 容易出现疲惫与情绪波动；
• 若携带儿童：
  • 建议缩短路线，优先选择北外滩宽阔步道与小巨蛋一带，空间更安全、视野更开阔；
  • 合理安排休息点，如在白玉兰广场或江景咖啡馆中途停留；
  • 备好零食与水，避免因排队与步行时间过长导致不适。

八、省钱与行程优化建议

• 充分利用免费资源：外滩与北外滩观景点、苏州河步道、福州路老市府大楼外部空间等均免费开放；
• 使用2元市政轮渡替代百元游船，在日落或夜景时段乘坐，视野与体验性价比极高；
• 若预算有限，可在南京东路、福州路等街区的老字号面馆与小吃店解决正餐，再到北外滩咖啡馆点一杯饮品享受江景，将餐饮预算集中在真正想体验的本帮菜或蟹黄面餐厅上。

九、导航与信息工具

• 建议使用高德地图或百度地图导航至具体机位与建筑，如礼和洋行、国际港务大厦楼梯平台、金陵东路渡口等；
• 黄浦江游船可通过小程序“黄浦江旅游官方票务平台”购票，避免现场排队换票；
• 若习惯使用攻略类 App，可在出行前在相关平台搜索“外滩拍照”“北外滩机位”等关键词，获取最新机位与活动信息，结合本指南进行筛选与规划。

周边美食与咖啡推荐

以下餐饮与咖啡馆均位于外滩、北外滩及其步行范围内，方便在 citywalk 途中随时补给或安排正餐。价格为参考人均，实际以到店为准。

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一、本帮菜与江景餐厅

1. 外滩家宴·上海菜（外滩南京路店）

• 特色：
  • 本帮菜口味正宗，多篇本地人推荐；
  • 招牌菜包括：
    • 桂花红烧肉：肥而不腻，酱色红亮，带淡淡桂花香；
    • 白烧鳝背：鳝鱼鲜嫩，火候到位；
    • 松鼠桂鱼：外酥里嫩，酸甜开胃；
    • 雪菜春笋小黄鱼、老上海菜饭、桂花酱排骨等；
    • 甜品如抹茶扶奈花、桂花蜜薯繁花、蝶恋花等，颜值与口感兼具。
• 人均：约 100–150元。
• 位置：
  • 位于南京东路步行街与外滩之间；
  • 步行可达外滩观景台与金牛广场，适合“晚餐+夜景”组合。
• 提示：
  • 只有“外滩南京路店”和“外滩豫园店”两家直营店，其他同名多为仿冒，订位时需注意店名与地址。

2. 外滩家宴·上海菜（外滩豫园店）

• 特色：
  • 菜品与南京路店类似，同样主打本帮菜与江景氛围；
  • 适合逛完豫园灯会与BFC外滩金融中心后步行前往用餐。
• 位置：
  • 靠近豫园与城隍庙，步行可至外滩与BFC，适合“老城厢+外滩”一日游。

3. 李百蟹·蟹黄面·临江餐厅（外滩·豫园店）

• 特色：
  • 招牌蟹黄面：蟹粉含量高，汤汁浓郁，是多篇攻略中“来上海必吃”的蟹黄面之一；
  • 甜品线丰富，主打糯叽叽风格：
    • 桂花酒酿软酪、抹茶扶奈花、草莓麻薯冰等，适合拍照与分享。
• 人均：约 100–150元。
• 位置：
  • 靠近豫园与外滩，有作者提到“离外滩很近，步行5分钟就能到，透过窗口还能看到东方明珠”；
  • 适合作为“豫园+外滩”线路中的正餐或下午茶选择。

4. 渝囡囡·沪式火锅（外滩附近店）

• 特色：
  • 将上海味道融入火锅的创意店；
  • 锅底以罗宋汤、腌笃鲜为亮点，涮肉与蔬菜都很入味；
  • 同时提供上海特色小吃，如桂花糯米藕、蟹黄面、蟹粉丸子等。
• 人均：约 150–200元。
• 位置：
  • 位于外滩附近，有攻略将其纳入“南京东路+外滩逛吃路线”；
  • 适合在外滩看完夜景后，找个地方慢慢涮一锅暖身。

5. POP 露台餐厅（外滩江景餐厅）

• 特色：
  • 拥有约270°观景露台，可一边用餐一边俯瞰黄浦江与陆家嘴天际线；
  • 适合纪念日、约会或想要体验“夜上海”氛围的游客。
• 人均：视套餐与酒水选择而定，整体偏中高档。

6. 船长酒吧（外滩附近）

• 特色：
  • 性价比较高的江景酒吧；
  • 可在露台或窗边一边小酌，一边欣赏外滩与黄浦江夜景。
• 适合：
  • 想体验夜生活但预算有限的游客。

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二、南京东路与老城厢老字号

1. 味香斋（南京东路店）

• 特色：
  • 上海老字号面馆，主打本帮浇头面；
  • 推荐：
    • 麻酱面；
    • 小牛汤配辣肉浇头；
    • 现炒猪肝腰花面；
    • 搭配炸猪排、鲜肉小笼等小吃。
• 人均：约 30–50元。
• 位置：
  • 位于南京东路步行街上，步行可达外滩观景台；
  • 适合作为外滩行程前后的简餐选择。

2. 德兴馆（南京东路附近老店）

• 特色：
  • 百年老店，以鲜肉月饼著称：外酥里嫩、咬下爆汁；
  • 同时供应本帮菜与各类面点。
• 人均：约 30–60元。
• 位置：
  • 南京东路与福建中路一带，步行可至外滩；
  • 适合边逛步行街边买点心当手信或路上小食。

3. 鲜得来排骨年糕（山西南路店）

• 特色：
  • 招牌排骨年糕：排骨酥香不腻，年糕软糯，搭配辣酱油风味更佳；
  • 另有芥菜虾仁春卷等小吃可选。
• 人均：约 30–50元。
• 位置：
  • 山西南路靠近福州路，步行可达外滩与南京东路；
  • 适合作为午后加餐或夜宵。

4. 凯司令（浙江中路店）

• 特色：
  • 老上海蛋糕店代表；
  • 招牌：
    • 白脱小栗子蛋糕：硬质奶油搭配栗子馅，甜度适中；
    • 掼奶油杯：打发淡奶油配薄薄蛋糕底，奶香浓郁。
• 人均：约 20–40元。
• 位置：
  • 浙江中路靠近南京东路，步行可至外滩；
  • 适合买一块蛋糕带到江边，一边看江景一边品尝。

5. 真老大房（外滩步行范围内多店）

• 特色：
  • 以鲜肉月饼闻名，外皮酥脆、肉馅饱满多汁，是上海伴手礼代表之一；
  • 还提供多种糕点与点心，可按斤选购。
• 人均：约 10–30元。
• 位置：
  • 外滩与南京东路周边有多家分店，适合边逛边买。

6. 富春小笼（外滩附近老店）

• 特色：
  • 百年小笼馆；
  • 小笼皮薄如纸，鲜肉与蟹粉馅鲜甜多汁，配一碗紫菜蛋花汤极具市井气息。
• 人均：约 30–50元。
• 位置：
  • 位于黄浦区老城厢与外滩之间，打车或步行均可到达；
  • 适合与豫园、城隍庙行程搭配。

7. 大壶春生煎

• 特色：
  • 老派生煎代表；
  • 顶部带褶、底部金黄焦脆，馅料肥瘦相间，咬下有脆响与肉汁。
• 人均：约 20–40元。
• 位置：
  • 黄浦区老城厢一带，距离外滩约2–3公里；
  • 可与豫园、城隍庙组合成半日美食线路。

8. 福和面馆（外滩/北外滩周边有分店）

• 特色：
  • 本帮面馆，浇头量大、浓油赤酱；
  • 推荐：鳝丝虾仁面、猪肝腰花面、辣肉面、炸猪排等。
• 人均：约 30–50元。
• 位置：
  • 在北外滩与市中心有多家分店；
  • 被本地人列为北外滩逛吃路线中的“私藏美食”。

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三、北外滩周边小吃与居民区美食

1. 金彪生煎王

• 特色：
  • 生煎底部焦脆、汤汁饱满，皮薄不易破；
  • 搭配醋与辣椒酱风味更佳。
• 人均：约 20–30元。
• 位置：
  • 位于北外滩居民区与商业街内，适合作为北外滩 citywalk 的补给站。

2. 麟笼坊

• 特色：
  • 现包现蒸小笼，皮薄馅鲜；
  • 肉馅鲜甜，汤汁丰富，适合搭配热汤食用。
• 人均：约 20–40元。
• 位置：
  • 同样分布在北外滩生活圈内，适合在拍完小巨蛋与江景后顺路品尝。

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四、江景咖啡馆与酒吧

1. Manner Coffee（国客滨江店）

• 特色：
  • 北外滩网红江景咖啡馆；
  • 店内与门口均为落地窗，可将对岸陆家嘴江景作为背景；
  • 旁边楼梯上平台的红色圆形装置是热门拍照机位，可用圆环框住东方明珠。
• 人均：约 20–40元（按常规咖啡价格估算）。
• 适合：
  • 下午 citywalk 中途休息，等待日落与亮灯时刻。

2. M Stand（国客滨江店）

• 特色：
  • 位于北外滩国客中心码头，拥有超大露台；
  • 露台正对黄浦江与陆家嘴三件套，被称为“看三件套的神级露台”；
  • 适合黄昏时段坐在户外，一边喝咖啡一边看天色渐暗。

3. 看得见风景的人民咖啡馆（白玉兰广场 L1）

• 特色：
  • 位于白玉兰广场一层，窗外即黄浦江与陆家嘴天际线；
  • 室内装潢简洁，适合拍摄“窗边人像+江景”照片。
• 适合：
  • 作为北外滩 citywalk 的起点或终点，边休息边整理一天的照片。

4. Flair Rooftop（浦东丽思卡尔顿顶楼）

• 特色：
  • 中国最高露天酒吧之一；
  • 可俯瞰外滩与陆家嘴全景，夜景震撼；
  • 适合预算充足、追求极致夜景体验的游客。

5. 汭 REI（苏州河畔咖啡酒吧）

• 特色：
  • 位于苏州河畔，靠近乍浦路桥与上海邮政博物馆；
  • 被形容为“像在塞纳河边吹小风”的氛围感咖啡酒吧；
  • 适合在拍完苏州河与外白渡桥夜景后小憩。

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五、与外滩联动的经典餐厅

1. 上海老饭店（城隍庙附近）

• 特色：
  • 经典江南菜馆，适合带外地或外国友人体验；
  • 招牌菜包括：八宝鸭、蟹粉小笼、蜜汁叉烧等。
• 位置：
  • 靠近城隍庙与豫园，步行可至外滩与BFC；
  • 适合“豫园灯会+外滩夜景”线路中的正餐选择。

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用餐组合建议

• 预算有限：

  • 中午在南京东路或福州路一带的老字号面馆（味香斋、德兴馆、福和面馆等）解决正餐；
  • 下午在北外滩 Manner 或 M Stand 喝一杯咖啡；
  • 晚上在鲜得来排骨年糕、金彪生煎王等小吃店简单用餐。

• 想体验本帮大餐：

  • 晚餐选择外滩家宴或李百蟹，搭配外滩或北外滩夜景；
  • 预留时间排队或提前预约，尤其在节假日与周末。

• 重视氛围与夜景：

  • 可选择 POP 露台餐厅、船长酒吧或浦东 Flair Rooftop 等江景餐厅/酒吧，将用餐与观景合二为一。

住宿推荐与区域选择

外滩与北外滩位于上海中心城区，住宿类型从经济型连锁到高端江景酒店一应俱全。根据交通便利性与游览重点，可按区域与预算来选择。

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一、主要住宿区域与适合人群

1. 人民广场 / 南京东路片区（中高档为主）

• 优点：
  • 交通枢纽，地铁 1/2/8号线 在人民广场交汇，前往外滩、豫园、陆家嘴、静安寺等都很方便；
  • 步行即可到南京东路步行街与外滩观景台，是多数游客的首选区域；
  • 周边老字号美食与商场密集，如沈大成、德兴馆、凯司令、第一食品商店、大丸百货等，生活便利。
• 适合人群：
  • 第一次来上海、希望以外滩为中心游玩的游客；
  • 带父母出行，希望交通简单、吃饭方便的家庭。

2. 北外滩 / 虹口片区（中档为主）

• 优点：
  • 靠近地铁 12号线 国际客运中心站，步行即可到北外滩滨江、小巨蛋、Manner 国客滨江店、白玉兰广场等；
  • 相比主外滩人少安静，夜景视野更广阔；
  • 沿江步道适合晨跑与夜间散步，可通过泰公线轮渡或步行外白渡桥轻松前往外滩与陆家嘴。
• 适合人群：
  • 想避开外滩人潮、又希望随时看江景的游客；
  • 摄影爱好者与重视夜景体验的旅行者。

3. 陆家嘴片区（高档为主）

• 优点：
  • 可选择黄浦江景房，夜晚可在房间内直接欣赏外滩与黄浦江夜景；
  • 步行可达东方明珠、金茂大厦、上海中心、浦东美术馆与滨江大道；
  • 搭配2元轮渡可轻松往返外滩与北外滩。
• 缺点：
  • 房价普遍较高，尤其是节假日与江景房型；
  • 餐饮与购物整体价位偏高。
• 适合人群：
  • 预算充足、重视夜景与住宿体验的情侣与家庭游客。

4. 黄浦老城厢 / 豫园片区（中低档混合）

• 优点：
  • 靠近豫园、城隍庙、BFC外滩金融中心与外滩南段；
  • 春节期间豫园灯会与BFC新春市集集中在此区域，年味浓厚；
  • 步行可达李百蟹、外滩家宴·豫园店等本帮菜馆。
• 缺点：
  • 老城区街巷较为拥挤，节假日人流密集；
  • 夜间可能略吵，部分老旧建筑隔音一般。
• 适合人群：
  • 重视“老城氛围”与传统年味的游客。

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二、具体酒店与住宿案例

1. 全季人民广场南京路酒店

• 位置：
  • 靠近人民广场与南京东路，步行可达南京东路步行街与外滩；
  • 周边地铁与公交密集，出行方便。
• 特色：
  • 品牌中档酒店，房间整洁，性价比较高；
  • 适合预算中等、希望兼顾舒适与位置的游客。

2. 24K 国际连锁酒店（人民广场/南京路附近店）

• 位置：
  • 靠近南京东路步行街与外滩，步行可达人民广场；
  • 楼下即有小杨生煎等大众美食。
• 特色：
  • 翻新后环境干净，基础设施齐全；
  • 价格亲民，参考价格约 160元/晚（以实际预订为准）。
• 注意事项：
  • 部分房间厕所排水一般，预订前可查看近期评价。

3. 北外滩周边酒店（白玉兰广场、来福士一带）

• 位置与类型：
  • 白玉兰广场与北外滩来福士上方及周边有多家中高档酒店；
  • 步行即可到北外滩滨江、小巨蛋、世界会客厅等核心景点。
• 适合人群：
  • 希望以北外滩为主要观景点、重视安静与夜景的游客；
  • 可在预订平台搜索“北外滩”“白玉兰广场”等关键词筛选。

4. 外滩与陆家嘴高端江景酒店（示例）

• 外滩一线历史酒店（如和平饭店、外滩茂悦等）：

  • 多为历史建筑改造，兼具文化氛围与江景视野；
  • 适合纪念日、蜜月或对住宿体验要求较高的旅客。

• 陆家嘴江景酒店（如浦东丽思卡尔顿、浦东香格里拉等）：

  • 高层房间可俯瞰外滩与黄浦江全景；
  • 部分酒店设有露天酒吧或观景餐厅，可将夜景体验与住宿合一。

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三、按预算的住宿选择建议

1. 经济型（人均每晚约100–250元）

• 推荐区域：
  • 人民广场/南京东路周边的连锁快捷酒店（如24K、锦江之星等）；
  • 部分黄浦老城厢小型酒店或青年旅舍。
• 优点：
  • 价格低、交通便利，适合学生党与“特种兵式”行程；
• 建议：
  • 优先选择靠近地铁 2/10/12号线 的酒店，步行至外滩不超过20–30分钟为宜。

2. 中档型（人均每晚约250–600元）

• 推荐区域：
  • 人民广场–南京东路–外滩一线的品牌中档酒店；
  • 北外滩周边中档酒店。
• 优点：
  • 在舒适度与位置之间取得良好平衡；
  • 适合大多数家庭与情侣游客。
• 建议：
  • 如预算允许，可选择带部分江景房型的酒店，提升外滩体验。

3. 高档与奢华型（人均每晚约600元以上）

• 推荐区域：
  • 外滩一线历史酒店与高端品牌酒店；
  • 陆家嘴江景酒店。
• 优点：
  • 可在房间内直接欣赏黄浦江两岸夜景，服务与设施水准较高；
  • 部分酒店提供观景露台、空中泳池或高空酒吧等配套。
• 建议：
  • 适合纪念日、蜜月或对住宿体验要求较高的游客；
  • 国庆、春节等节假日需提前预订，价格会有明显上涨。

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四、实用住宿小贴士

• 若行程重点是外滩+南京东路+豫园，优先选择人民广场/南京东路/豫园一带；
• 若更偏好安静夜景与摄影，优先选择北外滩或陆家嘴江景酒店；
• 2月春节与国庆黄金周外滩周边酒店价格会明显上涨，建议：
  • 提前预订锁定心仪房型；
  • 或考虑住在稍远但地铁直达的区域（如静安寺、淮海中路等），再通过地铁前往外滩；
• 对于只在上海停留1天的游客，可参考：
  • 将行李寄存在虹桥火车站地铁站等交通枢纽的自助寄存柜（如小号柜子约2元/小时，最高12小时），轻装上阵 citywalk 外滩与北外滩；
  • 晚上再返回取行李离沪，避免拖着行李在外滩人群中穿梭，体验更好。

总体来说，只要优先考虑靠近地铁+步行可达外滩或北外滩这两个条件，就能在预算范围内找到适合自己的住宿方案。

推荐行程示例：外滩+北外滩一日 citywalk

以下是一条结合主外滩、苏州河与北外滩的整日步行路线，兼顾建筑、人文与夜景。可根据季节与体力灵活缩短或拆分为半日行程。

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上午：南京东路 → 外滩 → 苏州河口

09:30｜南京东路站出发

• 地铁2/10号线到南京东路站，从2号口出站；
• 在南京路步行街简单感受上海的商业氛围，可顺路买杯咖啡或小点心作为早餐。

10:00｜礼和洋行与“上海大字墙”

• 从南京东路站2号口沿步行街前行，左转约50米即到礼和洋行；
• 在“上海”大字墙前拍一张到此一游照；
• 穿过红砖拱门，尝试用拱门框住远处的东方明珠，拍一组“门框构图”人像。

10:30｜北京东路街景机位

• 从礼和洋行步行至北京东路靠近中山东一路路口；
• 以街道与车流为前景，远处东方明珠与外滩建筑同框，拍几张“时空交叉口”感的街景照。

11:00｜外滩观景台与金牛广场

• 沿北京东路走到中山东一路，导航“外滩德克士”，上楼至观景平台；
• 面向黄浦江拍摄陆家嘴三件套与东方明珠，背对江面拍摄万国建筑群；
• 下到江边步道，向北步行至金牛广场，换一个角度拍摄外滩建筑与江景。

12:00｜午餐时间（南京东路/福州路一带）

• 可返回南京东路或福州路附近用餐：
  • 想吃面：选择味香斋、福和面馆等老字号面馆；
  • 想吃点心：选择德兴馆、真老大房、凯司令等店铺。

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下午：苏州河沿岸 → 洛克·外滩源 → 福州路老市府大楼

13:30｜外白渡桥与人民英雄纪念塔

• 午餐后步行回到外滩，沿江向北走至外白渡桥；
• 在桥上朝东拍摄钢铁桥身框住陆家嘴三件套与东方明珠；
• 远眺人民英雄纪念塔，如有兴趣可步行前往塔下广场稍作停留。

14:00｜乍浦路桥与上海邮政博物馆

• 从外白渡桥继续沿苏州河步行至乍浦路桥；
• 一侧拍陆家嘴与东方明珠，另一侧拍上海邮政博物馆与苏州河；
• 进入上海邮政博物馆（如开放且时间允许），在门厅内利用“门框”构图拍摄“上海之门”视角。

15:00｜洛克·外滩源与益丰·外滩源

• 沿北苏州路或圆明园路步行回到外滩腹地，进入洛克·外滩源、益丰·外滩源区域；
• 这里保留了多栋老洋房与历史建筑，可慢慢散步、拍摄建筑细节；
• 在益丰·外滩源夹缝视角尝试拍出层次感强烈的建筑构图。

16:00｜福州路老市府大楼（江西中路215号）

• 从外滩源步行约10分钟至福州路老市府大楼；
• 在中庭广场水池旁拍摄建筑倒影；
• 视开放情况登上屋顶露台，俯瞰外滩一带；
• 利用复古楼梯与小红楼等元素，拍摄一组复古人像或建筑照片。

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傍晚至夜晚：北外滩 → 江景咖啡 → 夜景收官

17:00｜前往北外滩（地铁或步行）

• 方案一：从附近地铁站（如南京东路站或天潼路站）乘坐地铁至12号线 国际客运中心站；
• 方案二：体力充沛者可沿苏州河与黄浦江步道步行前往北外滩，途中再次经过外白渡桥与新天安堂。

17:30｜白玉兰广场与小巨蛋

• 从国际客运中心站3号口出站即达白玉兰广场；
• 穿过广场前往北外滩航海公园，打卡北外滩小巨蛋：
  • 白天可在天桥上俯拍“小巨蛋+陆家嘴全景”；
  • 若正值紫罗兰花海季节，可在花海中拍摄人像。

18:00｜Manner 国客滨江店 / M Stand 江景咖啡

• 沿江步行至Manner Coffee（国客滨江店）或M Stand（国客滨江店）：
  • 在落地窗旁找一席位，点一杯咖啡或饮品；
  • 通过窗外欣赏黄浦江与陆家嘴天际线，等待城市亮灯；
  • 可上到Manner旁楼梯平台，利用红色圆形装置框住东方明珠拍照。

19:00｜国际港务大厦楼梯平台与世界会客厅夜景

• 从咖啡馆继续沿江步行至国际港务大厦：
  • 走上大厦旁斜坡或楼梯平台，拍摄“与东方明珠肩并肩”的人像；
• 再前往世界会客厅前方观景平台：
  • 这里视野开阔，可同时看到外滩万国建筑群、黄浦江与陆家嘴三件套；
  • 适合使用广角或全景模式拍摄整座城市的夜景。

20:00｜可选延伸：外白渡桥夜景或轮渡返程

• 体力允许的情况下，可继续步行至外白渡桥，拍摄苏州河与陆家嘴的夜景；
• 或从北外滩打车/步行前往公平路渡口，乘坐泰公线轮渡前往陆家嘴，再换乘地铁返回酒店；
• 若住在人民广场/南京东路一带，可从国际客运中心站或天潼路站乘地铁返回。

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半日行程简化方案

若只有半天时间，可从上述行程中选取一条主线：

• 方案A：外滩经典半日线（下午+夜景）

  • 南京东路站 → 礼和洋行 → 北京东路机位 → 外滩观景台 → 金牛广场 → 外白渡桥 → 返回；
  • 重点放在主外滩与苏州河口，适合第一次来上海的游客。

• 方案B：北外滩夜景半日线（傍晚+夜景）

  • 国际客运中心站 → 白玉兰广场 → 小巨蛋 → Manner 国客滨江店 / M Stand → 国际港务大厦楼梯平台 → 世界会客厅 → 返回；
  • 重点体验“人少景美”的北外滩夜景，适合已经看过主外滩、想换个视角的旅行者。

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小贴士

• 全程步行距离较长，建议穿着舒适的运动鞋，并根据季节携带防晒或保暖装备；
• 若计划在外滩或北外滩拍摄夜景，务必预留亮灯前后2小时的时间段；
• 可根据个人兴趣将豫园灯会、BFC外滩金融中心活动、黄浦江轮渡等元素灵活插入行程，使路线更具多样性。